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2025년 여름철 주목해야 할 비건 식품 2025년 여름, 식품 시장의 핵심 키워드는 단연 ‘건강한 가벼움’과 ‘지속 가능한 미식’이다. 특히 여름철에는 높은 기온과 더불어 면역 저하, 피로 누적, 체중 관리 등의 이슈가 많아지며, 고기나 기름진 음식보다 식물성 기반의 청량하고 소화 잘 되는 음식이 각광을 받고 있다. 1. 오트밀크 베이스의 비건 아이스크림 폭염이 예상되는 2025년 여름, 유제품을 대체하는 오트밀크, 코코넛밀크 기반의 비건 아이스크림은 더욱 인기를 끌 전망이다. 특히 저당, 무첨가, 글루텐 프리 콘셉트를 강조한 제품이 SNS 상에서 젊은 세대의 입소문을 타고 있다. ‘덜 달고 더 시원한’ 디저트를 찾는 사람들에게 이상적이며, 환경을 생각하는 소비자들에게도 높은 만족도를 제공한다.2. 한식 기반 비건 냉요리비건 냉모밀, 비건.. 2025. 5. 19.
🌱 2025년 트렌드 비건 음식 추천 TOP 5 1. 비건 한식 떡갈비 (콩고기 떡갈비)특징: 콩단백, 표고버섯, 두부 등을 활용해 만든 비건 떡갈비로, 맛과 식감이 실제 고기 못지않게 뛰어납니다.인기 이유: 전통적인 한식의 맛을 그대로 유지하면서도 완전 채식 기반이라 건강과 윤리 소비에 관심 있는 세대에게 인기가 있어요.활용도: 도시락, 반찬, 한정식 밀키트로 출시되며 가정과 식당 모두에서 활용도 높습니다.2. 비건 마라탕 / 마라샹궈특징: 마라 소스에 유부, 버섯, 두부피, 배추, 청경채 등 식물성 재료만 넣어 만드는 매운 국물요리입니다.인기 이유: 자극적인 맛을 포기하지 않으면서도 동물성 식품을 제외한 조합으로 완성. 마라의 대중성과 비건 트렌드의 만남.SNS 확산력: 비건 마라 전문점들이 생겨나며 ‘#비건마라’ 해시태그로 인증샷도 활발합니다.. 2025. 5. 18.
2025년 여름 보양식 트렌드 TOP 5 1. 클린 삼계탕 – 저염/무항생제 닭으로 만든 헬시 삼계탕기존의 기름지고 짠 삼계탕에서 벗어나, 저염·저지방·무첨가물 버전이 인기입니다.무항생제 닭 + 현미찹쌀 + 인삼 대신 허브류를 사용하는 레시피가 늘고 있음집에서 간편하게 조리할 수 있는 레토르트 삼계탕 프리미엄 상품도 트렌드 2. 해산물 보양식 – 전복, 문어, 해삼 등 고단백 해산물더위에 지친 몸에 소화가 잘되면서도 단백질이 풍부한 해산물이 대세전복죽, 문어덮밥, 해삼냉채 등 가볍지만 영양 가득한 메뉴 선호특히 제주·남해·여수산 전복/문어는 지역 특산물로 각광받음 3. 채식 보양식 – 식물성 단백질 기반 여름 건강식MZ세대를 중심으로 채식 기반 식단 확산두부삼계탕, 콩고기 불고기, 채소죽, 곤약잡곡밥 등 대체식품 활용고기 없이도 몸을 회복시.. 2025. 5. 18.
💰 2025년 시군구별 민생지원금 (지자체별 현금성 지원 총정리) 2025년 지역 주민의 생계안정과 지역경제 활성화 각 시·군·구가 자체 예산으로 추진하는 현금성 지원 재난 대응, 물가 상승 보전, 복지 강화, 소상공인 지원 수도권 주요 지역 지원 사례 1. 서울특별시성북구: 물가안정 민생지원금으로 1인당 10만 원 지역사랑상품권 지급은평구: 청년 1인 가구 대상 월세 지원 최대 20만 원 (최대 6개월)영등포구: 소상공인 에너지요금 보조금 월 3만 원씩 최대 5개월 2. 경.. 2025. 5. 18.
소자본으로 건물주 되는 법 – 현실적인 5가지 전략 적은 자본으로도 건물주의 길에 한 걸음 다가갈 수 있는 다양한 전략 1. 꼬마빌딩 투자 – 도심 외곽 소형 빌딩 공략‘꼬마빌딩’이란 대체로 10억 원 이하의 소형 수익형 건물을 말합니다. 도심보다는 개발 가능성이 있는 외곽, 외곽이나 지방 핵심 도시의 역세권에 저렴한 건물도 다수 존재합니다. 월세 수익과 시세차익을 동시에 노릴 수 있는 전략입니다.📌 팁: 대출 비율이 중요합니다. 자기자본 20~30% + 대출 70~80% 구조로 시작할 수 있습니다. 2. 수익형 부동산 경매 활용저렴한 가격에 부동산을 취득할 수 있는 유일한 루트입니다. 특히 소형 상가, 원룸, 도시형 생활주택 등 위험 대비 수익률이 높습니다. 실제로 시세 대비 20~30% 저렴한 가격에 건물 매입도 가능합니다.📌 팁: ‘온비드’, .. 2025. 5. 17.
🏃 슬로우 조깅(느리게 걷기)의 놀라운 효능 현대인의 건강 관리에 있어 가장 중요한 키워드는 ‘지속 가능성’입니다.매일 격렬한 운동을 할 수 없다면, 적당한 강도의 운동을 꾸준히 하는 것이 오히려 장기적으로 더 큰 건강 효과를 준다고 알려져 있습니다. 이러한 흐름 속에서 최근 주목받는 운동이 바로 **‘슬로우 조깅(Slow Jogging)’**입니다.슬로우 조깅은 일반적인 조깅보다 훨씬 느린 속도로, 마치 빠른 걸음 수준으로 달리는 운동을 말합니다.일본 규슈대학교의 니시자와 히로아키 박사가 대중화시킨 개념으로, “누구나, 언제든, 쉽게 시작할 수 있는 유산소 운동”이라는 점에서 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다.🌿 슬로우 조깅의 주요 효능 1. 심폐 기능 개선슬로우 조깅은 격렬하지 않지만 꾸준한 심장 박동을 유지시키므로, 심폐 지구력 향상에 탁.. 2025. 5. 17.