전체 글67 🌿 봄철 알레르기 예방 [민간요법 10가지] 꿀 섭취지역산 천연 꿀에는 미량의 꽃가루가 포함되어 있어, 체내 면역 반응을 자연스럽게 유도해 알레르기 완화에 도움을 줄 수 있음.아침 공복에 1스푼씩 섭취.생강차 마시기생강은 항염 및 항히스타민 작용이 있어 코막힘, 재채기 완화에 효과적.꿀과 함께 따뜻하게 끓여 마시면 효과 증가.차가운 녹차 또는 루이보스차녹차 속 카테킨은 히스타민 생성을 억제.루이보스차는 천연 항히스타민 성분이 있어 민감한 체질에 적합.소금물 코 세척 (생리식염수)천일염으로 만든 생리식염수로 코 안을 헹구면 꽃가루와 먼지 제거에 효과적.양파 생즙 또는 생양파양파에는 **퀘르세틴(Quercetin)**이라는 항히스타민 성분이 함유되어 있어 점막 안정화에 도움.깻잎 차전통적으로 알레르기 억제에 사용된 깻잎은 항산화 및 염증 억제 효과가 .. 2025. 5. 12. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음
